آڈری ہیپ برن کی غذا اور ان کی صحت کا راز کیا تھا؟

ہالی وڈ کی سنہری دور کی عظیم اداکارہ اور فیشن آئیکن آڈری ہیپ برن اپنی دبلی پتلی اور پرکشش جسامت کی وجہ سے ہمیشہ میڈیا کی توجہ کا مرکز رہی ہیں۔ طویل عرصے تک یہ افواہیں گردش کرتی رہیں کہ اداکارہ شاید کسی قسم کے ایٹنگ ڈس آرڈر کا شکار تھیں، جس کی وجہ سے وہ اتنی دبلے پتلی نظر آتی تھیں۔ تاہم اب ان کے صاحبزادے نے ان تمام قیاس آرائیوں کو مسترد کرتے ہوئے اپنی والدہ کی روزمرہ کی خوراک اور طرز زندگی کے بارے میں اہم انکشافات کیے ہیں۔ ان کے مطابق، آڈری ہیپ برن کی خوراک کا معمول اکثر لوگوں کے اندازوں سے کہیں زیادہ متوازن اور صحت بخش تھا۔ آڈری ہیپ برن کے بیٹے نے وضاحت کی ہے کہ ان کی والدہ نہ تو کسی سخت ڈائٹنگ کی پابند تھیں اور نہ ہی وہ بھوکی رہتی تھیں۔ وہ سادہ اور تازہ غذاؤں کو ترجیح دیتی تھیں جس میں سبزیوں، پھلوں اور پروٹین کا مناسب توازن موجود ہوتا تھا۔ انہوں نے بتایا کہ آڈری کی پتلی جسامت ان کی جینیات، متحرک طرز زندگی اور غذا کے درست انتخاب کا مجموعہ تھی۔ یہ افواہیں کہ وہ بیماری کی وجہ سے پتلی تھیں، مکمل طور پر بے بنیاد ہیں کیونکہ وہ کھانے پینے کا شوق رکھتی تھیں اور اپنی پسندیدہ چیزوں سے لطف اندوز بھی ہوتی تھیں۔ مزید برآں، آڈری ہیپ برن کے بارے میں یہ بھی کہا جاتا ہے کہ وہ اپنی نجی زندگی کو ہمیشہ میڈیا سے دور رکھنا پسند کرتی تھیں۔ ان کے بیٹے کے مطابق، ان کی والدہ کا اصول "صوابدید" تھا، جس کا مطلب ہے کہ وہ اپنی محبت اور نجی تعلقات کے بارے میں بہت محتاط تھیں اور اسے پبلک ڈومین میں نہیں لانا چاہتی تھیں۔ اس رویے نے انہیں ہالی وڈ کے دیگر ستاروں سے الگ کیا، جو اپنی نجی زندگیوں کی وجہ سے خبروں میں رہتے تھے۔ ان کی زندگی کا یہ پہلو بھی ظاہر کرتا ہے کہ وہ ایک پرسکون اور سادہ زندگی گزارنے کی خواہش مند تھیں۔ مجموعی طور پر، آڈری ہیپ برن کی زندگی کا مطالعہ کرنے والے ماہرین اور ان کے اہل خانہ کا ماننا ہے کہ ان کی شخصیت صرف ان کے گلیمر تک محدود نہیں تھی بلکہ وہ ایک نظم و ضبط والی خاتون تھیں۔ ان کی خوراک کے بارے میں انکشافات نے اس بات کو ثابت کیا ہے کہ صحت مند رہنے کے لیے خود کو محروم رکھنے کی بجائے متوازن غذا اور طرز زندگی کا انتخاب زیادہ ضروری ہے۔ آج بھی ان کا انداز اور ان کی زندگی کے اصول دنیا بھر کے مداحوں کے لیے ایک مثال کی حیثیت رکھتے ہیں۔