ڈیجیٹل تھکن اور اضافی مواد کا مسئلہ: ایک جائزہ

جدید دور میں ٹیکنالوجی کی تیز رفتار ترقی نے جہاں انسانی زندگی کو آسان بنایا ہے، وہیں اس نے کئی نئے ذہنی اور سماجی مسائل کو بھی جنم دیا ہے۔ آج کا انسان ہر وقت خبروں، نوٹیفیکیشنز اور لاتعداد ڈیجیٹل مواد کے گھیرے میں رہتا ہے۔ کچھ سال قبل جب ٹیکنالوجی کی کہانیوں پر کام کیا جاتا تھا، تو یہ اندازہ نہیں تھا کہ معلومات کی یہ فراوانی ایک دن ذہنی تھکن کا سبب بن جائے گی۔ میڈیا اور ڈیجیٹل پلیٹ فارمز پر ضرورت سے زیادہ مواد کی موجودگی نے عام قاری اور صارف کو تھکا کر رکھ دیا ہے۔ ماہرین کے مطابق اس صورتحال کو انفارمیشن اوور لوڈ یا ڈیجیٹل فیٹیگ کہا جاتا ہے۔ جب لوگ روزانہ کی بنیاد پر ضرورت سے زیادہ معلومات، ویڈیوز اور خبریں دیکھتے ہیں، تو ان کا دماغی نظام اضافی دباؤ کا شکار ہو جاتا ہے۔ اس کیفیت کی وجہ سے نہ صرف توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے بلکہ انسان ذہنی سکون سے بھی محروم ہونے لگتا ہے۔ پرنٹ میڈیا کے دور سے لے کر آج کے ڈیجیٹل دور تک ذرائع ابلاغ کی نوعیت یکسر بدل چکی ہے، لیکن مواد کی مقدار میں ہونے والے اس غیر معمولی اضافے نے لوگوں کی قوت برداشت کو آزمائش میں ڈال دیا ہے۔ اس مسئلے کا حل تلاش کرنے کے لیے اب ماہرین کی جانب سے ڈیجیٹل ڈیٹوکس کی اصطلاح پر زور دیا جا رہا ہے۔ یعنی کچھ وقت کے لیے اسکرینز اور انٹرنیٹ سے مکمل دوری اختیار کی جائے تاکہ دماغ کو آرام مل سکے۔ ناظرین اور قارئین کی جانب سے بھی اب یہ محسوس کیا جا رہا ہے کہ ہر وقت باخبر رہنے کی دوڑ انہیں ذہنی تناؤ اور تھکن کی طرف دھکیل رہی ہے۔ آنے والے دنوں میں میڈیا اداروں کو بھی اس بات پر غور کرنا ہوگا کہ وہ کوالٹی پر توجہ دیں نہ کہ صرف مواد کی مقدار بڑھانے پر، تاکہ صارفین اس ذہنی اذیت سے محفوظ رہ سکیں۔